牙周病危害多，有老人的家庭一定要这样护理！

　　牙周炎是是最常见的口腔疾病之一，发作在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、毁坏性疾病，主要表现为牙周疾病、龋病、牙本质过敏、牙齿缺失等。

　　卫生部卫生部疾病预防控制局表示，我国人群患龋率较高，口腔健康形势不容乐观。

　　调查显示，我国成人和老年人牙周健康率分别只有14.5%和14.1%，37.0%的成人和86.1%的老年人有牙齿缺失。

　　研究证实，牙齿脱落并不是牙周病最坏的情况，牙周病与全身疾病关系密切，这主要是因为牙龈布满血管，当牙龈长期处于细菌感染的状态，未得到有效的控制，细菌及其分泌的毒素就会进入血流，被输送到全身组织器官，引起其他部位的继发性感染。

　　今天家太太「专业贴」就和大家聊一聊，老年人牙周病该如何护理。

　　导致牙周疾病发病的最关键因素便是口腔卫生未做到位。

　　一方面，老年人本身抵抗力下降，牙齿更为敏感，牙菌斑、牙结石增多。

　　另一方面，老年人活动性不好，记忆力也有所减退，时常忘记刷牙或者刷不干净，而且年纪大了身体素质也有所下降，再加上很多老年人患有糖尿病，高血糖状态就容易发生感染。

　　长此以往，牙齿逐渐松动，牙周组织逐渐萎缩，牙根暴露，最终导致牙齿松动脱落。

　　面对患有牙周炎的老年人，在日常护理中要注意以下几点：

　　【学会正确刷牙】

　　很多老年人刷牙不正确，习惯了横向刷牙，这样不仅刷不干净，还可能损伤牙齿，会在牙齿表面刷出一条横沟，所以要提醒自己纵向刷 牙，有助于清除牙缝里的残留物。若刷牙刷不干净，还可使用漱口水，有清洁口腔的作用。

　　除此之外，还要养成刷牙的习惯，科学刷牙次数是每天两次，每次三分钟。

　　饭后十分钟都是刷牙的黄金时间，这些时候食物还未完全粘连在牙周附近，清理更容易。对于牙膏难以去除的牙垢，需使用牙线清洁。

　　挑选牙刷时，尽量不要使用硬毛刷，避免给牙床造成伤害。

　　每半年一次，定期进行口腔检查。

　　【均衡的营养】

　　为了避免牙周组织萎缩，均衡的营养是老年人日常必须注意。

　　胃口不好的老年人，要多补充蛋白质和维生素，适度补充钙质，增强牙周的抗感染能力和修复能力。

　　老年人切忌过量吃甜食，因为蔗糖是牙菌斑的温床。

 

　　【重视户外锻炼】

　　除此之外，老年人还要重视户外锻炼，哪怕是清晨散步也是有益的。

　　如果身体状况允许，可以在清晨慢跑，或者傍晚跳广场舞，都是不错的运动方式。

　　有些糖尿病的患者，由于血糖高，也就是血清中的葡萄糖含量高，有利于细菌的生长繁殖，很容易感染，且感染不容易被控制，若患了牙周病以后就比较麻烦。