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选择哪种喂养方式?怎么选配方奶粉?看这里

发布日期:2022-01-05 浏览次数:

  很多新手妈妈都在犹豫选择哪种喂养方式比较好

  母乳or婴幼儿配方奶粉or婴幼儿配方奶

  今天家太太专业月嫂就来说一说

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  纯天然的母乳是最适合宝宝的食物

  母乳是婴儿健康生长和发育的最佳食品,在生命最初的六个月里通过母乳喂养能够实现最婴儿的最佳生长、发育和健康。

  世界卫生组织推荐:母乳喂养最好到2岁。六个月之后,在继续母乳喂养的同时还需要添加充足安全的补充食品。

  中国营养学会在2015年8月首次发布的《0-6个月婴儿喂养指南》及2015年12月发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中指出,应该要坚持6月龄内纯母乳喂养。

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  婴儿配方奶粉是不能纯母乳喂养时的无奈之选

  目前,婴幼儿配方乳粉是市场的绝对主流。

  那么如何选择配方奶粉呢?判断奶粉的好坏,不是看奶源是进口还是国产,不是看价格是高还是低,最关键的是要看配方的成分。

  密密麻麻的配方表看起来很复杂,但其实我们可以通过查看几个重要的配方就能做出判断,好的奶粉一般都是模拟母乳的成分进行配方的,下面我们就以母乳的营养对照奶粉的成分来看看。

  01、蛋白质注意乳清蛋白比例

  母乳中的蛋白质之所以容易被吸收,是因为母乳中的乳清蛋白和酪蛋白比例为4:1,乳清蛋白容易被消化吸收,酪蛋白不易吸收。

  中国国标强制要求国产奶粉和进口中国的国外奶粉(一段奶粉)乳清蛋白与酪蛋白比例必须不得低于60:40,因此在选择时要关注下奶粉中两者的比例分配。

  02、乳糖含量尽量多

  母乳中乙型乳糖(β-双糖)含量丰富,利于脑发育;利于肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌有益菌群的生长,并产生B族维生素;利于促进肠蠕动。中国婴幼儿奶粉国标则要求乳糖含量≥90%,因此选择乳糖含量尽量多的。

  03、选择含DHA和ARA的配方奶粉

  母乳中含二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸(ARA)等不饱和脂肪酸较多,有利于脑发育和眼睛的发育。所以如果不能母乳喂养的孩子,要选择含DHA和ARA的配方奶粉。

  04、必须要有维生素D

  维生素D是母乳中唯一缺乏的维生素,为此需要常规补充维生素D,一般的奶粉喂养超过800ml每天维生素D都达到400IU。

  05、选择高铁配方奶粉

  母乳喂养的婴儿可以从母乳中获得足够的易于吸收的铁元素,非纯母乳喂养应该选择高铁配方奶粉(每100克配方奶粉中含4~12毫克的铁),从出生吃到满1周岁。

  06、含有低聚糖、益生菌

  母乳中含有人类乳汁中特有的低聚糖,能够促使乳酸杆菌生长,使肠道pH达到4.0~5.0,抑制大肠埃希菌、痢疾杆菌、酵母菌的生长。

  而奶粉中通过添加益生菌与益生元,即人造低聚糖来达到这一作用。

  近年来,在欧美市场兴起多时的“婴幼儿配方奶”进入了中国宝妈的视野里。

  婴幼儿配方奶指的是以乳类及其加工制品、植物油为主要原料,添加适量的维生素、矿物质或其它微量有益成分,经有效加热杀菌处理后,仅用物理方法加工制成并无菌包装而成的液态奶产品,因为“开盖即食”和“卫生安全”受到不少宝妈的青睐,但尚处于萌芽期。

  选择哪种喂养方式是每个妈妈的自由

  但学习更多的养育护理知识是必要的

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