老年人便秘的日常护理（一）
发布日期：2022-01-06 浏览次数：次
便秘是个长久以来困扰人们的难题，对于老年人而言更是苦不堪言，但由于便秘太过于常见很容易得不到重视。
有多项调查研究结果显示，老年人慢性便秘的患病率会随着年龄的增加而增加，且罹患有其他慢性病的老年人患病率更是高达80%以上。
其实慢性便秘并不可怕，可以通过药物的干预以及悉心的护理照料来改善。
家太太提醒，患者及家庭成员应该重视起来，及早采取措施干预，改善慢性便秘，预防并发症的发生。
今天家太太【专业贴】就和大家聊一聊老年人便秘的日常护理。
一方面是由身体引发的内因。
随着年龄的增长，老人的肠蠕动会降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥，导致大便秘结。而且人体代谢功能降低，酶等分泌减少，也会影响食物吸收消化。有些老人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留在肠道内，引起便秘。老人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老人肠道中水分减少，导致大便干燥。中老年人的肠道菌群开始失调，有益菌的数量也开始衰减，容易引发便秘。
另一方面是外界的影响。
许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物则可能引起便秘。而精神紧张、心理抑郁的老人多数有便秘症状，原因是神经调节功能紊乱，一些慢性病患者，如甲状腺功能低下、神经衰弱等，也可出现便秘症状。
那么在护理中，关于老年人便秘的问题要注意什么呢?
不宜久坐
老年人体能减少，活动量随之减少，如果长期久坐或者长期卧床，将使胃肠道蠕动减弱，造成便秘。
不宜偏食
饮食不均衡或食量减少，纤维素及水分摄入不足，不能有效刺激排便，很容易造成便秘。
饭后不吃水果
食物需要经过1～2个小时的消化过程，如果在饭后立即吃进水果就会被先期到达的食物阻滞在胃内，引起腹胀、便秘等症状。