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补不补钙?宝宝科学补钙先看完这篇文章

发布日期:2022-01-06 浏览次数:

  不补钙”一直都是“育儿江湖”上的纷争话题。

  今天家太太专业育儿嫂就来聊一聊关于宝宝科学补钙的问题。

  6个月前纯喝奶长大的婴儿,都不需要额外补充钙剂,但从宝宝出生15天开始要补充维生素D。

  PS:

  喝纯奶包括奶粉喂养和混合喂养的婴儿;

  维生素D是人体吸收钙必不可少的。

  母乳的钙磷比例是最适合婴儿肠胃吸收的,虽然含钙量不如奶粉,但是宝宝喝母乳吸收钙的效率比喝其它代母乳奶制品都要高。

  每天喝1000ml母乳的宝宝,无需额外补充钙剂,仅需每天补充400ul以上的维生素D。

  需要特别强调的是,母乳妈妈自己一定要补钙!

  并不是说母亲补钙,就相当于孩子补钙了,母乳的神奇之处在于哪怕母亲钙的摄入量不足,也会调动母亲体内的钙来转化到乳汁里源源不断地输送给孩子。

  6个月之后,推荐食补为主、药补为辅的原则。

  孩子6个月以后开始添加辅食,奶制品摄入量减少,如果辅食中含钙食物摄取不足,就会存在缺钙的风险。

  靠吃饭能解决的事情为什么要靠吃药呢?而且食物补充的钙,即便过量了,钙也会随着排出体外,不会沉积。

  宝宝在正发育的时候身体很需要钙,但很多宝宝由于厌食、挑食的不好的吃饭习惯,导致出现营养缺失,缺钙也在其中。因此,科学补钙,还需要养成正确的吃饭习惯。

  先说说“厌食”,很多家庭里会有这样的情况:

  到了饭点宝宝却不吃饭,而父母却是孩子不吃就越是让孩子吃,有的时候甚至会强迫孩子吃东西。长此以往,这种强迫进食的方法就会让孩子非常的烦感,影响孩子的食欲。

  家太太专业育儿嫂提醒,家长需要注意2个方面:

  一是孩子的情绪。

  一般孩子在心情好的时候,吃饭前胃内空虚、血糖会下降,开始出现饥饿感,食欲就会很好。

  二是进食的情况。

  如果饭前吃东西就会干扰孩子的正常饮食规律,这个时候父母应该允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会,而不是强行加塞。

  那么“挑食”呢。

  如果有让孩子过早的接触刺激性味道,将会让宝宝的味蕾变的反应迟钝,就会发生不爱喝开水或者是出现挑食的严重情况,更加严重的是会影响成年以后的饮食习惯,影响是很大的。

  而且,如果宝宝有特别喜欢的食物,吃起来没完没了,有些妈妈就会失去原则,造成宝宝偏食,甚至会影响孩子的脾胃,导致宝宝伤食,最严重的情况就是宝宝会出现厌食的情况。