一年一度梅雨季，这份除湿防潮养生全攻略，抢先收藏！
发布日期：2022-06-17 浏览次数：次
梅雨季是指每年6月中旬到7月上中旬，南方区域出现一段阴雨天气。
正值江南梅子黄熟之时，所以形象地称为“梅雨季”或“黄梅雨”。
梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。
梅雨季如何防潮
关窗防潮最重要的时段是每天早晨和晚上，这两段时间空气湿度大，建议此时紧闭窗户，避免水汽严重渗透至居室的每个角落。
2.空调除湿
室内防潮最方便的办法就是不定时使用除湿机或开启空调机除湿功能，抽取空气中的水分。
在温水里加入几勺盐，把拖把浸泡在盐水里，拧干之后拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，
食盐能够吸附水分，防止水汽在地面凝结。
梅雨季如何防霉
食物放置冰箱保存，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃。
2.衣物防霉
在衣柜里加入干燥剂，只要水分吸收了，衣物发霉的可能性就降低了。其中主要放木炭和竹炭，没有任何异味。
如果墙壁已出现霉斑，可将家用漂白水与清水按1∶3的比例混合，用抹布蘸取擦拭墙面；再以清水洗净，墙面干燥后刷上防霉漆，能长时间防潮。
梅雨季如何养生
1.预防胃肠病
病菌在梅雨季极易繁殖，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。
因此果蔬一定要洗干净后再吃，生熟食物分开，不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。
2.注意清淡饮食
不宜过食生冷、油腻的食物，建议多吃一些清淡祛暑、利水祛湿类的食物。并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。
早晚温差大，避免受寒感冒。体内湿气过重，容易出现身体某处出现瘙痒，湿疹、脚气等问题，可适当泡脚祛湿。
梅雨季祛湿食物
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