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想知道宝宝体能发育达标了吗?看这里!

发布日期:2022-01-05 浏览次数:

  众所周知,体能发育是促进身体各个系统正常发育的基础,对于宝宝的成长极为关键。

  各个时期的幼儿有不同的活动能力,要想幼儿能正常的发育、发展,做出相应阶段的活动,一个良好的体能是基本要求。
 

  那么你家的宝宝体能发育达标了吗?

  宝宝大运动的发育标准到底是什么?

  参照下图,各位宝妈们对号入座来看看

  有些指标跟不上?先不要慌

  每个宝宝的发育情况有个体差异

  对宝宝的发育需要动态、连续地观察

  那对于宝宝的体能发展,我们能做点什么呢
 

  家太太专业育儿嫂有话说


 

  婴幼儿肌肉运动的关键期
 

  3-4个月是婴儿翻身能力发展的关键期,对于婴儿身体协调性、腰臂力量的发展、初级平衡能力的发展、双手及双脚力量的发展都有重要的作用;

  5-6个月是婴儿双手协作能力产生、发展的关键期,有利于培养双手的不同分工合作能力;

  7-8个月是婴儿爬行能力发展的关键期,作用同翻身一样,还有利于培养宝宝的探索精神。同时,这个阶段也是单手抓住多物能力发展的关键期,对于双手手指的握力、灵活性、手指控制物品、运动能力的发展很重要;

  10-11个月是婴儿独自站立能力发展的关键期,对于婴儿四肢协调配合能力的发展有重要的作用;同时也是放物入孔能力发展的关键期,有利于培养婴儿对实物距离、体积以及空间概念的把握。

  11-12个月开始就进入了婴儿独自行走的关键期。

  学前幼儿体能发展的内容

  1、身体活动的知识和技能

  包括:走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及相关知识;体育运动的有关知识与技能等等。

  2、身体素质练习

  包括:平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能等等。

  3、基本体操和队列队形练习

  包括:模仿操、徒手体操、轻器械体操;口令、信号与动作;队列;变化队形等等。

  宝妈宝爸们应该在婴幼儿肌肉运动的关键期,关注相应的体能发展,开展针对性的引导培训,帮助宝宝更好的发育成长。如果宝宝出现 2~3 个月以上的发育延迟,家长应该及时带宝宝去医院进行全面的检查。